康復(fù)計(jì)劃
1.針對(duì)疼痛：
TENS治療：患者耐受,100HZ 20min；
超聲波治療：3MHz，0.8cm2/W 3min；
軟組織手法（臀大肌、闊筋膜張?。?/span>
2.針對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度：
踝關(guān)節(jié)背伸活動(dòng)度：小腿三頭肌筋膜手法、牽伸；踝關(guān)節(jié)松動(dòng)（距上關(guān)節(jié)，距骨向后滑動(dòng)）
髖關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度：髖屈肌群的筋膜手法、牽伸；髖伸肌群的筋膜手法、牽伸。
膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度：股四頭肌/腘繩肌筋膜手法、牽伸。
3.針對(duì)肌力：
髖周肌群激活強(qiáng)化訓(xùn)練：
貝殼運(yùn)動(dòng)15次/組 3組 ；側(cè)抬腿 15次/組 3組；髖后伸 15次/組 3組；
4.針對(duì)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)模式：下蹲髖膝踝聯(lián)動(dòng)運(yùn)動(dòng)模式矯正訓(xùn)練。
1.下蹲的治療前后對(duì)比
治療前：膝關(guān)節(jié)刺痛，下蹲困難，膝關(guān)節(jié)屈伸度不足
治療后：疼痛消失，輕松完成全范圍下蹲動(dòng)作
2. 步態(tài)的前后對(duì)比
治療前：行走中疼痛，步態(tài)不穩(wěn)，跛行
治療后：可以慢跑起來(lái)，無(wú)疼痛
案例來(lái)源：健瑞仕咨詢服務(wù)合作醫(yī)療機(jī)構(gòu)